Produkt zum Begriff Gesunden:
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Mein Weg zur gesunden Ernährung (Riedl, Matthias)
Mein Weg zur gesunden Ernährung , Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative? Macht Fett wirklich fett? Warum sind manche Menschen schneller satt als andere? Und ist Bio wirklich immer besser? Für den Laien steckt der Ernährungs-Alltag voller Fragezeichen und Stolperfallen. Die Ansprüche an eine hochwertige Ernährung wachsen, doch wir haben immer weniger Zeit fürs Kochen und Genießen, das echte Ernährungs-Know-how dümpelt eher auf niedrigem Level und wir fühlen uns zwischen den ständig aufploppenden neuen Food-Trends verloren. Zeit für den TV-Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl, endlich für Klarheit zu sorgen! Umfassend beantwortet er die 100 wichtigsten und meistgestellten Ernährungs-Fragen. Praxisnah, brandaktuell und auf dem neuesten Stand der Forschung bringt er sein Wissen auf den Punkt. Er behandelt dabei die Themenkomplexe: - Nährstoffkompass - die Basics - Ernährungstrends im Check - Diäten, Abnehmen und Co. - Richtig einkaufen - Endlich gesund essen - Essen als Medizin - Rundum gut versorgt - Die Top-5-Ernährungs-Regeln Damit soll dieses Buch ein Kompass sein, mit dem man souverän die richtigen Lebensmittel wählt, das Genießen neu lernt und sich selbstbewusst löst vom Einfluss der Lebensmittelindustrie und windiger Experten. Auf geht's also, hin zu einem ganz persönlichen Weg, der in Richtung artgerechte Ernährung führt und damit zusätzliche gesunde Jahre auf der Lebensuhr sichert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20201002, Produktform: Leinen, Autoren: Riedl, Matthias, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Anne Fleck; Bas Kast; Bestseller-Autor; Claus Leitzmann; Crash-Diät; Diät; Ernährung Buch; Ernährungs-Docs; Ernährungsfragen; Ernährungskompass; Ernährungsmedizin; Ernährungsmythen; Ernährungsratgeber; Ernährungstipps; Ernährungstrends; Ernährungswissen; Ernährungswissenschaft; Essen Medizin; Essen Therapie; FODMAPS; Fasten; Fernseharzt; Fernsehsendung; Food-Trends; Gesundheitsratgeber; Intervallfasten; Iss dich gesund; Jörn Klasen; Klartext Ernährung; Leitfaden Ernährung; Low Carb; Low Fat; Nahrungsergänzungsmittel; Omega-3; Petra Bracht; Ratgeber Ernährung; Ratgeber Gesundheit; Rohkost; Silja Schäfer; Sirt-Food; Sirtuin; Spermidin; Spiegel Bestseller; Superfoods; TV-Docs, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Breite: 155, Höhe: 32, Gewicht: 551, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785659
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport (Cordain, Loren~Friel, Joe)
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport , Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert. "Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen." Dr. Michael Nehls, Autor von "Herausforderung Race Across America" , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: unveränderter Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20150223, Produktform: Kartoniert, Autoren: Cordain, Loren~Friel, Joe, Übersetzung: Bodora, Lea, Auflage/Ausgabe: unveränderter Nachdruck, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diät, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Sportwelt Verlag, Verlag: Sportwelt Verlag, Länge: 228, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 428, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Waldumbau – Gesunden Mischwald bewirtschaften
Autor Bernhard Henning erläutert, wie ein Mischwald angelegt und genutzt wird. Wichtige Standorteigenschaften werden ebenso abgehandelt wie die Techniken für einen Waldumbau und die Frage, ob exotische Baumarten einen Mehrwert für einen Mischwald darstellen. Schadfaktoren mit hilfreichen Tipps zu deren Vermeidung runden den Ratgeber ab. Mit 20 Farbfotos und 22 Zeichnungen. 202 Seiten.
Preis: 45.00 € | Versand*: 5.95 €
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Was versteht man unter einer gesunden Ernährung?
Was versteht man unter einer gesunden Ernährung? Eine gesunde Ernährung beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Nährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sollte auch reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß sein. Eine gesunde Ernährung hilft dabei, das Risiko von Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren. Zudem trägt sie dazu bei, die Energielevels zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, auf eine vielfältige und ausgewogene Ernährung zu achten, um alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen.
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Gehören Pommes Frites zu einer gesunden Ernährung?
Pommes Frites sind in der Regel nicht Teil einer gesunden Ernährung, da sie frittiert und oft mit viel Salz und Fett zubereitet werden. Sie enthalten auch viele Kalorien und können zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein zu haben.
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Welche gesunden Ernährungstipps kannst du empfehlen, um eine effektive Diät zu erreichen?
1. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, um wichtige Nährstoffe aufzunehmen und sich satt zu fühlen. 2. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker, um Kalorien zu reduzieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. 3. Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Körper zu entgiften und das Sättigungsgefühl zu unterstützen.
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Welche Bestandteile sind in einer gesunden Ernährung unverzichtbar?
Eine gesunde Ernährung sollte aus einer ausgewogenen Mischung von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten bestehen. Es ist wichtig, ausreichend Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zu sich zu nehmen. Zudem sollte genügend Wasser getrunken werden, um den Körper optimal zu versorgen.
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Das Geheimnis des gesunden Alterns (Rubach, Malte)
Das Geheimnis des gesunden Alterns , Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen. Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen. Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Experte für gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema "Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20200302, Produktform: Leinen, Autoren: Rubach, Malte, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Aging; Altern; Altern Gesundheit; Anti Aging; Anti-Aging; Bewegung; Dr. Rubach; Ernährung; Ernährung und Gesundheit; Ernährungs-Formel; Ernährungs-Studien; Ernährungsexperte; Ernährungsratgeber; Ernährungswissenschaftler; Essen mit Genuss; Ewige Jugend; Fitness; Forschung; Gesundheit; Gesundheitsratgeber; Happy Aging; Jungbrunnen; Jungzelleneffekt; Langlebigkeit; Malte Rubach; Pro Aging; Ratgeber Alter; Ratgeber Gesundheit; Ratgeber gesunde Ernährung; Rente mit 40; Renteneintritt Geschenk; Rentner; Ruhestand; Ruhestand Buch; Ruhestand für Einsteiger; Ruhestand für Frauen; Wunderformel; fit im Alter; gesund alt werden; gesund altern; gesunde Ernährung; gesundes Altern; gesundes Leben, Fachschema: Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Umgang mit dem Altern, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana, Länge: 214, Breite: 152, Höhe: 35, Gewicht: 549, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783426458181, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2241806
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Tiebes, Diana: Über 125 Naturheilmittel für den gesunden Hund!
Über 125 Naturheilmittel für den gesunden Hund! , Wie wirken Kräuter und Nahrungszusätze? Wann setzt man sie ein? Gibt es Nebenwirkungen oder Kontraindikationen? Welche Kräuter lassen sich kombinieren? Dieses Buch gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen. Diana Tiebes hat jede der über 125 Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel genau portraitiert und mit Anleitung versehen. Sie stellt Kräuter und Zusätze mit TCM-Wirkung, Kräuter für die Seele, pflanzliche Antibiotika, schmerzlindernde Kräuterzusätze sowie Vitalpilze vor. Außerdem beschreibt sie Therapiemöglichkeiten bei Hautekzem, Sodbrennen, Durchfall, Arthrose und anderen Erkrankungen mehr. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Johnson's® Bedtime Öl für gesunden Schlaf 200 ml
Johnson's® Bedtime, 200 ml, Körperpflege für Kinder für Kinder, Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut mehr benötigt, als sie von einer Lotion oder Creme bekommt? Das Körperöl Johnson's® Bedtime ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Hautpflegeroutine – es versorgt Ihre Haut mit einer Extraportion Nährstoffen, fördert ihre Regeneration und sorgt für ihre Glättung. Eigenschaften: spendet viel Feuchtigkeit macht die Haut weich und geschmeidig verhindert das Austrocknen sind auch für empfindliche bis allergische Haut geeignet Anwendung: Eine kleine Menge Öl in die Körperhaut einmassieren.
Preis: 3.70 € | Versand*: 4.45 € -
Rezepte für einen gesunden Darm (Schäfer, Christiane~Strehle, Sandra)
Rezepte für einen gesunden Darm , So bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160201, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen##, Autoren: Schäfer, Christiane~Strehle, Sandra, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 150 Fotos, Fachschema: Darm~Enteral~Gesundheit (Ernährung)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 164, Breite: 199, Höhe: 19, Gewicht: 410, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783833828980, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 921756
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
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Welche gesunden und ausgewogenen Nahrungsmittel eignen sich am besten für eine erfolgreiche Diät?
Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sind reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, die sättigen und den Stoffwechsel ankurbeln. Mageres Eiweiß wie Hähnchenbrust, Fisch und Tofu unterstützen den Muskelaufbau und halten lange satt. Gesunde Fette aus Nüssen, Avocado und Olivenöl fördern die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen und helfen beim Abnehmen.
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Welche Rolle spielt der Stoffwechsel im Körper und wie kann er durch Ernährung und Bewegung beeinflusst werden?
Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem der Körper Nahrung in Energie umwandelt, die er für alle lebenswichtigen Funktionen benötigt. Durch eine gesunde Ernährung mit ausreichend Nährstoffen und regelmäßige körperliche Bewegung kann der Stoffwechsel angekurbelt werden, was zu einem effizienteren Energieverbrauch und einer besseren Gesundheit führt. Eine unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel können hingegen den Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
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Was sind die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen und gesunden Ernährung?
Die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sind eine Vielzahl von Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß wie Fisch und Huhn, gesunde Fette wie Nüsse und Samen, sowie ausreichend Wasser. Es ist wichtig, auf den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und gesättigten Fetten zu verzichten. Eine ausgewogene Ernährung sollte auch regelmäßige Mahlzeiten und Snacks enthalten, um den Energiebedarf des Körpers zu decken.
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Was sind die wichtigsten Elemente einer gesunden Ernährung für Sportler?
Die wichtigsten Elemente einer gesunden Ernährung für Sportler sind eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten, um Energie zu liefern und Muskeln zu unterstützen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um den Körper hydratisiert zu halten und Leistungseinbußen zu vermeiden. Zudem sollten Sportler auf ausreichend Obst, Gemüse und Vollkornprodukte achten, um wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe aufzunehmen.
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